Vitaliteit is levenskracht, een overvloed aan energie. Het geeft de gezondheid aan en is een indicatie voor de flexibiliteit en rekbaarheid in geval van stress of tegenslag.

Helaas kunnen verschillende factoren (zoals stress, ongezonde leefstijl, geen loopbaan vooruitzichten, financiële-, relatie- en gezondheidsproblemen) zorgen voor een vermindering aan vitaliteit. De mate van vitaliteit is afhankelijk van een gezonde fysieke en mentale gesteldheid.

Onze Energy Boost trainingen zijn erop gericht jou die bruisende energie te geven om je weer sterk en fit te voelen.