Preventie | Bedrijven

Waarom een preventief programma bij ADS 21?

  • Wil je investeren in de gezondheid van je medewerker?
  • Wil je als bedrijf via je medewerkers vitaliteit uitrstralen?
  • Wil je je niet fitte medewerker helpen te werken aan een gezondere leefstijl?
  • Dreigt je medewerker uit te vallen?

Als bedrijf of organisatie ben je ook verantwoordelijk voor de vitaliteit van je werknemers. Of dat nu vanuit een preventie gedachte is of vanuit ondersteuning bij ziekte of uitval.

Vanuit ADS 21 bieden wij programma’s die je als werkgever daarin ondersteunen. Zo wordt op een serieuze en betrokken manier werk gemaakt van de gezondheid van de werknemer(s).

Onze preventieprogramma’s richten zich op stressreductie en meer vitaliteit voor
werknemers. Dat doen wij vanuit onze gestructureerde methode waarbij wij de balans tussen sport, rust en herstel, voeding en mindset verbeteren en verduurzamen.

Hoe werkt dat in de praktijk?

De intake: Meten is Weten en begrijpen is het halve werk
Dit is een persoonlijk gesprek met de ADS 21 coach. Hier worden doelen en klachten in kaart gebracht.

Met de rust- en stressmeting die wij afnemen kunnen wij inzicht geven in het functioneren in rust en tijdens stress. Daarna volgt er een inspanningstest om de persoonlijke waarden en grenzen te bepalen. Aan de hand van die verkregen gegevens adviseren wij welk programma het beste bij de werknemer past.

Op basis van de uitslag van de intake en de dagelijkse rust metingen met de BioCheck app helpen wij de werknemer om energie terug te krijgen

Er zijn 3 cardio trainingen per week binnen de vastgestelde belastbaarheid. Dit kunnen we monitoren met de app. Daarnaast helpen wij de werknemer met het verbeteren van het herstelvermogen in rust.

Dit doen we met ademhalingstherapie, die de werknemer zelf monitort met de app. Om er voor te zorgen dat dit programma duurzaam is, werken wij met een eenvoudige online
BioCheck begeleiding. Zo begrijp je hoe je lichaam werkt en waarom wij adviseren om te sporten, bewust te ademen en gezond te eten.

Er ontstaat meer bewustzijn waardoor de motivatie zal toenemen en er een grotere kans
van slagen is om vitaal te gaan leven.

Wat kun je verwachten van het programma?

Wat kun je verwachten?

  • Je medewerker is beter in staat te kunnen schakelen tussen rust en ontspanning.
  • Je medewerker heeft meer energie en is vitaler.
  • Je medewerker kan beter omgaan met werkdruk.

Aan het einde van het programma is de werknemer in balans en in staat om in balans te blijven. Met de opgedane kennis, energie en vermogen tot herstel kan de werknemer dit
zelfstandig weer voortzetten. Ook op momenten dat de werkdruk toeneemt.

Al onze programma’s zijn gebaseerd op de intake. In feite is dit de diagnose die we stellen en waar we mee aan de slag gaan. Onze programma’s worden als pittig ervaren, maar niet overdreven intensief. Niet te veel, niet te weinig, maar precies genoeg voor een goed
resultaat.

We maken gebruik van training met zuurstof (EWOT) en trilplaat voor een sneller resultaat.
Elke training eindigt met rusten in onze rustruimte.

ADS 21 Vitale werknemer

Alle cardiotrainingen zijn met EWOT en trilplaat. Trainingsduur is 24 weken.

Online

23 Per week
  • Begeleiding coach online en fysiek
  • 2 keer videocall
  • Dagelijks inzicht in herstelvermogen
  • Op maat gemaakte schema's
  • 1 jaar lang gebruik BioCheck App
  • Hermeting 18 weken
  • 1 keer per week sporten op locatie
  • Intake (rust,- stress en inspanningstest)
  • Online cursus lifestyle
  • Uitgebreid rapport

Online plus

27 Per week
  • Begeleiding coach online en fysiek
  • 2 keer videocall
  • Dagelijks inzicht in herstelvermogen
  • Op maat gemaakte schema's
  • 1 jaar lang gebruik BioCheck App
  • Hermeting 18 weken
  • 1 keer per week sporten op locatie
  • Intake (rust,- stress en inspanningstest)
  • Online cursus lifestyle
  • Uitgebreid rapport

Vitale werknemer

47 Per week
  • Begeleiding coach online en fysiek
  • 2 keer videocall
  • Dagelijks inzicht in herstelvermogen
  • Op maat gemaakte schema's
  • 1 jaar lang gebruik BioCheck App
  • Hermeting 18 weken
  • 1 keer per week sporten op locatie
  • Intake (rust-, stress- en inspanningstest)
  • Online cursus lifestyle
  • Uitgebreid rapport