Voor wie?
- Personen die weinig tot niet bewegen, zonder ernstige lichamelijke/geestelijke beperkingen en meer willen gaan bewegen.
- Personen die vermoeid zijn en die zich fitter willen voelen.
- Personen die gestrest zijn. Disbalans werk/privé. Verhoogde werkdruk.
- Personen die niet kunnen ontspannen, altijd doorgaan en niet opgeven.
- Personen voor wie sport en bewegen ver weg lijkt bv door angst na een hartinfarct
- Personen die een fit boost willen.
- Sporters die meer rendement willen halen uit de trainingen.
- Sporters met langdurige blessure leed.
- Sporters die overtraind zijn.
Welke achtergrond?
- Personen met een burn-out.
- Personen met een bore-out.
- Personen met het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS).
- Personen met ME (Myalgische Encefalomyelitis), lichamelijke en geestelijke uitputting.
- Personen met diabetes type 2.
- Personen met overgewicht (obesitas).
- Personen met fibromyalgie.
- Personen met hyperventilatie.
- Personen met longproblemen (CARA, COPD).
- Personen met hartproblemen (bijvoorbeeld na een doorgemaakt hartinfarct).
- Personen die laag energie niveau hebben na een operatie, door een behandeling voor kanker of na een lang ziekbed.
- Personen in een re-integratie traject.
- Sommige personen na een COVID infectie (Corona).
- Sporters die slimmer willen trainen of zich willen voorbereiden op een evenement. Veel en meer is niet altijd slim. Het leidt tot onnodige vermoeidheid en blessures. Wij testen wat voor jou haalbaar is bij een optimale tijdsinvestering.
Indicatoren
Ons centrum is ontstaan vanuit de behoefte om mensen op weg te helpen die niet goed in hun energie zitten en voor wie bewegen, vanwege fysieke of mentale belemmeringen, ver weg lijkt. Vaak zijn personen al enige tijd vermoeid voordat zij het merken.
Chronische vermoeidheid kan je flink belemmeren in het dagelijks leven. Je hebt nergens meer zin in en je functioneert minder goed dan normaal gesproken. Je bent als het ware uitgeput geraakt van sterker te proberen te zijn dan hoe je jezelf in werkelijkheid voelt.
| Indicator | Indicator ‘norm’ (‘gezonde’ personen) |
|---|---|
| Ademfrequentie in rust 8-12 per minuut | 8-12 per minuut |
| Zuurstofverzadiging in rust 95-98% | 95-98% |
| Hartslag in rust 70 per minuut | 70 per minuut |
| pH lichaam | 7,4 |
| RQ respiratoir quotiënt (verhouding O2 en CO2) | 0,85 |
| Conditie indicator BioCheck | 50 of meer |
| Vermogen tot herstel BioCheck | 30 of meer |
| Duur 2 training | Verbruik 50% vet en 50% suiker |